Video Senam Kegel Untuk Wanita | Obat Keputihan | CARA MEMPERSEMPIT VAGINA | Cara Menjadi Seperti Perawan Kembali

Video Senam Kegel Untuk Wanita

Video Senam Kegel Untuk Wanita

 

Video Senam Kegel Untuk Wanita menjadi pencarian yang populer di Youtube. Ini karena Senam Kegel terbukti dapat menguatkan otot panggul wanita dan mempersempit vagina. Tapi jika Anda malas mencarinya di Youtube, kami bisa membantu Anda mempelajari Senam Kegel Untuk Wanita.

 

Mempelajari Video Senam Kegel Untuk Wanita

 

Dari Video Senam Kegel Untuk Wanita yang kami pelajari di Youtube, gerakan Senam Kegel ternyata cukup mudah. Berikut adalah tutorial senam kegel berdasarkan Video Senam Kegel Untuk Wanita tersebut:

 

- Pertama, kencangkan otot panggul Anda selama lima detik, kendurkan lima detik, lalu kencangkan lagi. Lakukan 10 kali berturut-turut, tiga kali sehari. Saat melakukan gerakan ini, bernafaslah seperti biasa, jangan menahan nafas. Dan fokuskan pada bagian otot panggul di sekitar vagina dan anus saja, jangan sampai otot perut, paha atau pantat ikut tertarik.

 

New ….

Obat Keputihan dan obat pengencang atau mempersempit Vagina agar menggigit seperti perawan lagi. Ratusan bahkan hampir ribuan wanita menggunakan produk ini. Sangat direkomendasikan !!

Takut suami selingkuh? karena masalah miss V yang sudah longgar atau Keputihan? silahkan: klik disini

 

 

New ….

Cream Pembesar atau untuk mengencangkan Payudara anda.

Tidak PD dengan payudara yang kendur? kurang besar atau kurang montok? Ingin Kencang kaya Perawan? Hanya di www.solusikewanitaan.com silahkan: klik disini

 

 

- Selanjutnya, lakukan pengencangan dan pengendoran otot panggul secepat mungkin 10 sampai 20 kali berturut-turut. Ulangi sampai 10 kali sehari.

 

- Beberapa hari kemudian Anda pun akan mahir. Setelah itu, Anda bisa mencoba ‘teknik elevator’ dengan cara mengencangkan otot panggul, lalu secara bertahap lepaskan seperti lift yang turun dari lantai empat dan berhenti di setiap lantai. Ulangi sampai 10 kali sehari.

 

Manfaat dari mempraktekan Senam Kegel Untuk Wanita tersebut akan mulai terasa dalam waktu 8 hingga 12 minggu. Selamat mencoba.

 



Video Senam Kegel Untuk Wanita
Artikel "Video Senam Kegel Untuk Wanita" ditulis oleh aulia update terakhir pada 13th December 2011 Categories Uncategorized permalinks http://www.solusikewanitaan.com/2011/12/video-senam-kegel-untuk-wanita.html di Obat Keputihan | CARA MEMPERSEMPIT VAGINA | Cara Menjadi Seperti Perawan Kembali

Baca Juga: